你做过什么最疯狂的事?
***前老百姓为什么不撤?
网传萤火虫被列为国家保护动物,真实情况如何?曾经农村随处可见为何变得罕见了?
美国的美债最终将怎么收场?
关于80年代,你有哪些美好回忆?
为什么世界上很多弱国却过得很富裕,“落后就要挨打”是不是一个伪命题?

27岁程序员一年半经验裸辞了,空窗期5个月,感觉得了抑郁症了,大家说怎么办,我不想英年早逝?

发布日期:2025-04-16 21:25:07 浏览次数:0

心态问题别听其他人让你调整心态,注意休息,注意健康之类的。

没用的,都是治标不治本。

我焦虑起来之后对自己说放松,调整心态,然后自己就不焦虑了?怎么可能,我要是心理素质这么强大也不至于沦落到这种地步了。

你现在首要要做的,是接受自己可以焦虑。

我是个人好么,这事换谁来不得焦虑上头啊。

别人能焦虑我还焦虑不得了? 然后是排解焦虑,不要搞那些看起来很养生的操作。

去做有氧,那种能短时间让自己筋疲力尽的有氧,跑步…。

27岁程序员一年半经验裸辞了,空窗期5个月,感觉得了抑郁症了,大家说怎么办,我不想英年早逝?