不邀自答。
本人运动运5年生涯，禁欲是必须的。
首选说下训练前几个礼拜有过X生活的，如你平时的400Ｍ的成绩***如是51s左右，那么你的成绩会严重下降，可能会超过1分钟或者长，而且最重要的是，耐力和持久都会下降，平时测个400M很轻松，接触过女人后，训练强度一上来就出现呼吸急促、头晕(缺氧)、脚软、动作失去平常的灵活和节奏。
另，还需要禁碳酸、辛辣、熬夜。
我们面临县、市省运会前4个月不准接触女人的，教练会严格监督你…。
为什么现在很多人用 QQ 而不是微信？
现在的美国全力爆兵有多恐怖？
娱乐圈真的所有女艺人都被潜规则过吗？
战场上能一直活着的老兵真的只是运气吗？
为什么现在的年轻人越来越讨厌人情世故了？
李连杰为什么想拿回中国国籍，又为什么拿不回中国国籍？
是不是所有文明自诞生以来就都禁止***？为什么？
你有什么莫名其妙的生理反应？
《西游记》为啥没按原著拍？
为什么中国***中奖的人领奖多数会戴头套？
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