不邀自答。
本人运动运5年生涯，禁欲是必须的。
首选说下训练前几个礼拜有过X生活的，如你平时的400Ｍ的成绩***如是51s左右，那么你的成绩会严重下降，可能会超过1分钟或者长，而且最重要的是，耐力和持久都会下降，平时测个400M很轻松，接触过女人后，训练强度一上来就出现呼吸急促、头晕(缺氧)、脚软、动作失去平常的灵活和节奏。
另，还需要禁碳酸、辛辣、熬夜。
我们面临县、市省运会前4个月不准接触女人的，教练会严格监督你…。
为什么现在的应届生动不动就要上万的薪资？
怎样判断父母是不是真的爱你？
女人主动起来有多主动？
如何坦然面对自己是一个***？
B 站为什么要检测用户在不在屏幕？
男人的性魅力是什么?
这个世界谁最不希望美国垮掉？
怎样才能摆脱骨子里的不自信？
如何看待***底下刷“祝大麦”“纯麦的”等梗的评论？
胖东来真有网上说的那么好吗？
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