不邀自答。
本人运动运5年生涯，禁欲是必须的。
首选说下训练前几个礼拜有过X生活的，如你平时的400Ｍ的成绩***如是51s左右，那么你的成绩会严重下降，可能会超过1分钟或者长，而且最重要的是，耐力和持久都会下降，平时测个400M很轻松，接触过女人后，训练强度一上来就出现呼吸急促、头晕(缺氧)、脚软、动作失去平常的灵活和节奏。
另，还需要禁碳酸、辛辣、熬夜。
我们面临县、市省运会前4个月不准接触女人的，教练会严格监督你…。
有没有一瞬间，觉得自己这辈子完了？
谁能告诉我体制内的好处，1条就行？
为什么现在的男同越来越多了?
美国这几年为什么衰落的速度如此之快？
华为是否已经脱离群众了？
为什么说重庆是男人的天堂？
想听听炸裂三观的真事?
中国人口这么多，为什么顶端人才比不了西方？
现在怎么见不到***了？
为什么赵匡胤能轻易篡位，一代明君柴荣没留下心腹吗？
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