不邀自答。
本人运动运5年生涯，禁欲是必须的。
首选说下训练前几个礼拜有过X生活的，如你平时的400Ｍ的成绩***如是51s左右，那么你的成绩会严重下降，可能会超过1分钟或者长，而且最重要的是，耐力和持久都会下降，平时测个400M很轻松，接触过女人后，训练强度一上来就出现呼吸急促、头晕(缺氧)、脚软、动作失去平常的灵活和节奏。
另，还需要禁碳酸、辛辣、熬夜。
我们面临县、市省运会前4个月不准接触女人的，教练会严格监督你…。
想听听炸裂三观的真事?
那些168cm才80来斤的女生，真的现实生活中好看吗?
***前老百姓为什么不撤？
有什么睡前小甜文?
你见过的打架有多惨烈？
男性看不了女性生产场面吗？
如何看待 4 月 19 日《哪吒之魔童闹海》在排片占比仅有11.7%的劣势条件下重夺“票房日冠”？
职高真的很乱吗?
问你们一个严肃的问题，你们会给孩子的老师送礼吗？
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