不邀自答。
本人运动运5年生涯，禁欲是必须的。
首选说下训练前几个礼拜有过X生活的，如你平时的400Ｍ的成绩***如是51s左右，那么你的成绩会严重下降，可能会超过1分钟或者长，而且最重要的是，耐力和持久都会下降，平时测个400M很轻松，接触过女人后，训练强度一上来就出现呼吸急促、头晕(缺氧)、脚软、动作失去平常的灵活和节奏。
另，还需要禁碳酸、辛辣、熬夜。
我们面临县、市省运会前4个月不准接触女人的，教练会严格监督你…。
手机为什么取消3.5mm耳机孔，这样做的目的是什么？
有什么甜到嘴角疯狂上扬的***？
你看过最爽的爽文是哪个？
有什么爽文看完乳腺畅通?
为什么之前很多人喜欢张雪峰，现在却很讨厌？
侄女要换肾，全家只有我配型合适，而我才25，我不知道要怎么办？?
有哪些历史事实特别反刻板印象?
如何看待全红婵跳水世界杯摘银后发声「那咋了这就破防了」？「金牌至上」观念是对运动员的一种捆绑吗？
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